PENATALAKSANAAN HIPERTENSI MELALUI PROGRAM EDUKASI, SENAM DAN PEMERIAN JUS SEMANGKA DI MASYARAKAT RT 71 RW 16 KOTA PALEMBANG
DOI:
https://doi.org/10.30587/dedikasimu.v7i3.10640Keywords:
hipertensi, senam hipertensi, pemberian jus semangkaAbstract
Latar belakang : Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana terjadi peningkatan tekanan darah sistolik > 140 mmHg dan tekanan darah diastolik > 90 mmHg. Hipertensi disebut juga sebagai the silent disease karena sering terjadi tanpa adanya keluhan pada penderitanya, sehingga penderita tidak tahu kalau dirinya mendrita penyakit hipertensi. Hipertensi dapat diatasi melalui terapi farmakologi dan nonfarmakologi. Senam hipertensi merupakan olah raga yang salah satunya bertujuan untuk meningkatkan aliran darah dan pasokan oksigen ke dalam otot-otot dan rangka yang aktif khususnya otot jantung sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Pemberian jus semangka juga dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.pemberian jus semangka merupakan penatalaksanaan tekanan darah tinggi yang menggunakan daging buah semangka matang tanpa biji yang memiliki efek antihipertensi karena mengandung potasium, beta-karoten dan potasium yang menurunkan resistensi perifer, meningkatkan curah jantung, menetralkan tekanan darah dan memperkuat fungsi jantung. Tujuan kegiatan masyarakat ini adalah agar masyarakat mengetahui cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan senam hipertensi dan mengkonsumsi jus semangka. Metode : pengabdian masyarakat ini dilakukan dengan edukasi kesehatan, pemaknaan ilmu hipertensi dan pemberian keadilan semangka. Hasil :Senam hipertensi dan pemberian jus semangka berhasil menurunkan tekanan darah pada masyarakat RT 71 Kota Palembang dibuktikan dengan tekanan darah sebelum intervensi yaitu mean sistolik 160.08, mean diastolik 90.47 sedanngkan data tekanan darah setelah intervensi yaitu mean sistolik 142.31 dan mean diastolik 80.90.Simpulan : Senam hipertensi dan pemberian jus semangka penderita hipertensi dapat menjadi alternatif untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Kata Kunci: Hipertensi, Senam Hipertensi, Pemberian Jus Semangka
Downloads
References
Adawiyah, S. R., Safira, N. A., Pangestuti, W. J., & Fadhilah, S. N. (2022). Pendidikan Kesehatan Senam Hipertensi Untuk Penurunan Tekanan Darah Tinggi. Jurnal Pengabdian Masyarakat Sasambo, 4(1), 33–38. http://jkp.poltekkes-mataram.ac.id/index.php/PKS/index
Aryani, N., Harokan, A., & Gustina, E. (2023). Analisis Kejadian Hipertensi Pada Lansia Di Puskesmas Sukarami Kecamatan Sungai Rotan Kabupaten Muara Enim. 6(2). https://doi.org/10.32524/jksp.v6i2.999
Basuki, S. P. H., & Barnawi, S. R. (2021). Pengaruh Senam Hipertensi terhadap Tekanan Darah pada Komunitas Lansia Desa Petir Kecamatan Kalibagor, Banyumas.Sainteks, 18(1), 87.
https://doi.org/10.30595/sainteks.v18i1.10319
Erman, I., Athiutama, A., & Febriani, I. (2025). Senam Bugar Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia Penderita Hipertensi. 6(1), 144–152.
Ilaiha, E. M., & Yuniartika, W. (2022). Efektifitas Senam Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi : Literature Review. 4(2), 183–191.
Insani, A., Fatimah, S., & Wardani, W. (2022). Senam dan Penyuluhan Kesehatan: Kegiatan Pencegahan Hipertensi Pada Masyarakat Kecamatan Meranti. Shihatuna : Jurnal Pengabdian Kesehatan Masyarakat, 2(2), 57–62. https://doi.org/10.30829/shihatuna.v2i2.12791
Nurfadilah, S., Falah, M., Oktavian, E. I., Efendi, E., Pamelasari, N., & Lismayanti. (2024). Senam hipertensi dan pemberian jus buah semangka terhadap penurunan tekanan darah di masyarakat rw 09 ciburuyan. 1(2).
Putri, L. M., Mamesah, M. M., Iswati, I., & Sulistyana, C. S. (2023). Faktor Risiko Hipertensi Pada Masyarakat Usia Dewasa & Lansia Di Tambaksari Surabaya. Journal of Health Management Research, 2(1), 1.
https://doi.org/10.37036/jhmr.v2i1.355
Qisti, M. Q. B. (2019). Pengaruh Pemberian Jus Semangka Terhadap Penurunan Hipertensi pada Komunitas Senam Lansia Di Kelurahan Tandes, Kecamatan Tandes, Kota Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga, 07(02), 119–128.
Rosadi, E., & Putri, A. U. (2024). Hubungan Antara Merokok Dengan Kejadian Hipertensi. Jurnal KESMAS, 1(11), 314–318.
Sakinah, S., Darna, D., Basra, B., & Rodin, M. A. (2022). Pengaruh Senam Anti Hipertensi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Dongi Kabupaten Sidenreng Rappang. Malahayati Nursing Journal, 4(3), 756–767. https://doi.org/10.33024/mnj.v4i3.6041
Sari, D. R., Qosim, A., & Nudesti, N. P. (2023). Pengaruh Pemberian Terapi Jus Semangka terhadap Penurunan Hipertensi pada Lansia. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah Stikes Kendal, 11 No 1(Januari), 1–8. http://journal2.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM/article/view/404/483
Silitonga, O., & Nurwahyuni, K. (2025). Pencegahan Hipertensi Dengan Edukasi Dan Pemberian Infused Water Serta Senam Hipertensi. 6, 93–99.
Solikhah, Nuraisyah, F., & Oktaviana, A. W. (2023). Edukasi Pemahaman Tentang Penyakit Hipertensi Melalui Penyuluhan. 3, 101–105. https://doi.org/10.47575/apma.v3i2.404
Syahrial, R., Saputra, A. U., Mardiono, S., & Parmin, S. (2022). Pengaruh Pemberian Jus Semangka Terhadap Penurunan Hipertensi Pada Komunitas Pra Lansia. 10, 56–71.
